FAQ

  • Dois-je arrêter mes traitements médicaux ?

    Non.
    La santé intégrative n’est pas un substitut à la médecine.
    Elle agit en complément pour améliorer votre qualité de vie, réduire le stress, soutenir les fonctions du corps et favoriser un équilibre durable.

  • Qu’est-ce que la santé intégrative ?

    La santé intégrative est une approche globale qui considère l’être humain dans sa totalité : corps, mental et émotions.
    Elle combine des techniques complémentaires (sophrologie, nutrition/naturopathie, drainage lymphatique, EFT, PNL…) pour agir sur les causes profondes des déséquilibres et soutenir un mieux-être durable.

  • En quoi consiste un accompagnement chez SNE ?

    Chaque accompagnement est personnalisé. Après un premier échange, nous établissons ensemble un programme combinant les méthodes les plus adaptées à votre situation :

    - Sophrologie pour apaiser l’esprit et renforcer les ressources internes

    - Nutrition & naturopathie pour rééquilibrer le corps et optimiser la vitalité

    - Drainage lymphatique pour favoriser l’élimination, réduire l’inflammation et améliorer la circulation

    - EFT & PNL pour déprogrammer les blocages émotionnels et transformer les schémas limitants

    L’objectif : retrouver harmonie, énergie et clarté mentale.

  • Comment se déroule la première séance ?

    La première séance comprend :

    - Une anamnèse complète (habitudes de vie, alimentation, stress, sommeil, blocages, objectifs…)

    - Un bilan personnalisé

    - Une première pratique choisie selon vos besoins du moment

    - La proposition d’un plan d’accompagnement sur-mesure

    C’est un moment d’écoute, de compréhension et de mise en confiance.

  • Quelles problématiques peut-on travailler ensemble ?

    Je vous accompagne notamment pour :

    - Stress, anxiété, surcharge mentale

    - Troubles du sommeil

    - Fatigue chronique, baisse d’énergie

    - Problèmes digestifs ou immunitaires

    - Rééquilibrage alimentaire / terrain

    - Gestion émotionnelle, hypersensibilité

    - Jambes lourdes, (drainage lymphatique)

    - Confiance en soi, estime de soi

    - Blocages émotionnels, traumas, croyances limitantes (EFT, PNL)

  • Combien de séances sont nécessaires ?

    Cela dépend de votre objectif.

    Pour un besoin ponctuel : 1 à 3 séances

    Pour un changement durable : 5 à 10 séances

    Pour un accompagnement profond (bien-être global) : accompagnement mensuel ou saisonnier
    Chaque progression se fait à votre rythme.

  • Quelle est la différence entre la sophrologie, l’EFT et la PNL ?

    Sophrologie : techniques de respiration, relaxation et visualisation pour apaiser le mental et renforcer les ressources.

    EFT (Emotional Freedom Technique) : tapotements sur des points d’acupuncture pour libérer tensions émotionnelles et stress.

    PNL (Programmation Neuro-Linguistique) : outils de transformation des pensées, comportements et schémas limitants.

    Ces approches sont complémentaires et souvent combinées dans un même accompagnement (une séance pour une pratique).

  • Qu’est-ce que le drainage lymphatique et quels sont ses bénéfices ?

    - réduire la rétention d’eau

    - diminuer les inflammations

    - améliorer la digestion

    - booster l’immunité

    - alléger les jambes lourdes

    - favoriser un mieux-être général


    Il s’intègre parfaitement dans une démarche globale de santé.

  • Les séances peuvent-elles se faire en ligne ?

    Oui : les séances de sophrologie, EFT, PNL, nutrition et naturopathie peuvent se faire en visioconférence.
    Le drainage lymphatique se fait uniquement en présentiel.

    Il est malgré tout préférable un accompagnement en présentiel sur la pratique psycho-corporelle.

  • Est-ce que les méthodes sont adaptées à tous ?

    Oui, elles s’adaptent à :

    - adultes

    - adolescents (enfants dès 7/8 ans)

    - seniors

    - femmes enceintes (avec ajustements)

    Le drainage lymphatique peut nécessiter des précautions particulières en cas de pathologies (ex : troubles cardiaques ou rénaux) : un échange préalable permettra de vérifier l’adaptation.

    Il m’appartient de définir mes limites d’interventions pour chaque pratique.

  • Acceptez-vous les remboursements mutuelle ?

    Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie ou de naturopathie. Une facture peut être fournie pour faciliter la prise en charge.
    Renseignez-vous auprès de votre assureur.

  • Comment réserver une séance ?

    Vous pouvez réserver :

    - directement via le site : http://resalib.fr/p/113278

    - par téléphone au 07.86.04.16.75

    ou via le formulaire de contact (rubrique contact)

    Une réponse vous est fournie sous 48h heures.